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在家做的减肥操

发布时间: 2019-09-08 02:19:02 阅读量: 4

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每周运动20分钟以上。

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这样就会有意想不到的减肥效果,

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些水果和蔬菜,

不要太吃。

不吃零食,

不要吃油炸,

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不是减肥的。

但不要盲目饮食,

水果和蔬菜不要吃饱,

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吃的东西是:

种减肥的效果,

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